Gonxo
Mensajes : 20
Fecha de inscripción : 27/11/2008
Localización : Santa Pola
 |  Tema: Método natural o Hebertismo  Sáb Jun 06, 2009 10:33 pm | |
| El método natural o hébertismo de Georges Hébert es una forma de entrenamiento deportivo metódica y completa en la naturaleza. Fue diseñado y desarrollado por Georges Hébert, quien vio a indígenas africanos "en acción" y decidió entrenarse y desarrollar un método de entrenamiento que consistiera de saltos, carreras, equilibrios, nadar, etc.
 
Être fort pour être utile: "Ser fuerte para ser útil" era el lema de Hébert. Aplicó esta filosofía y su método de entrenamiento a los militares y a los bomberos, ya que si uno era fuerte, podía resultar útil, en un incendio, o en una guerra. Podía salvar vidas. Pero no sólo era la forma física. Tras esto, hay una filosofía de humildad, generosidad, etc. Todo un espíritu de ayuda.
El método natural ha sido la base y el precursor de los entrenamientos militares, los de los bomberos, y ha ayudado a la creación del Parkour. Es una manera muy buena de estar en excelente forma física, además de una plena filosofía de vida que te permite ser útil o ayudar a otras personas.
    
Cualquiera puede practicarlo, pero no basta con ir a saltar unas rocas y decir "ya hago método natural". Practicar el método natural conlleva toda una filosofía de altruismo y supervivencia.
Los recorridos suelen durar 20 ó 60 minutos y deben incluir las principales habilidades: caminar, correr, saltar, movimiento cuadrúpedo, escalada, equilibrio, lanzamientos, subida de pesos, defensa y natación.
Última edición por Gonxo el Lun Jun 15, 2009 2:41 pm, editado 1 vez | |
|
Gonxo
Mensajes : 20
Fecha de inscripción : 27/11/2008
Localización : Santa Pola
| | Tema: Re: Método natural o Hebertismo Sáb Jun 06, 2009 10:44 pm | |
| Estoy colgando una serie de artículos y noticias que creo que os pueden ser útiles. Leedlo y hacedme llegar vuestra opinión. Un saludo
Gonxo | |
|
